女性来月经是正常的生理现象，月经来正常才能证明健康，如果来月经的时候有一些不适，那应该积极缓解，月经来之前经常想吃的东西，可以调整月经并可选择可补体的食物，以下惠州友禾医院医生向大家介绍月经期前想吃的东西怎么办。

　　如果女性来月经前想吃什么，可以吃荔枝干莲子炖，需要准备莲子，适量准备荔枝。首先去除荔枝干壳和核，去除莲子心，洗净后放入陶瓷瓦罐，放入适量水上蒸笼用中火蒸，这种食物能达到补血滋养脾脏的作用，对脾虚月经过多的人来说非常适合。

　　来月经之前可以吃当归生姜羊肉汤，要准备适量的羊肉、生姜、当归，一起放入砂锅里，加入适量的水，用大火煮，然后换成小火，一直等到肉烂了调味后才能吃，每天要吃一次汤也都喝了，能达到补血月经和温经散寒作用，调理身体效果很好。

　　来月经前还可以吃玉米煮瘦肉，需要准备瘦肉、玉米须、少许味精、精盐，将瘦肉切成方块，与玉米须一起放入陶罐中，再加入适量水，放入蒸笼中加盖蒸至肉熟，再加入适量味精和精盐，趁热服用，可达到冷血止血效果，且补血作用也很好。

　　月经前也可以吃到炒山毛榉，需要准备新鲜的山毛榉、山毛榉和一些菜籽油，将山毛榉和山毛榉洗净后切开，在锅里放入油，然后将山毛榉和山毛榉放在下面炒至熟，炒好后即可食用一天可以吃两次，达到止血作用，调整活血效果也很不错，适合血型月经过多的人。

　　上面介绍的是，月经前想吃的东西该怎么办，来月经前想吃的东西可以选择上面的方法，起到很好的月经调理作用，可以让月经更顺利，不会出现太不舒服的感觉来月经之前可能会有各种不愉快的表现，只有积极调理才能更有效地解决问题。