惠州友禾医院表示：一般来说青春期的女性引起月经不调的原因可能跟自己的生活习惯有很大的关系，月经不调的女性表现为额头有很多的痘痘，身体变得有气无力的，尤其是小肚子疼痛的比较厉害，月经每个月来的都不准时，月经不调比较严重，这些都是正常的现象，如果严重的话，那么还是需要尽早的调理来改善这些症状的。

　　1，青春期的女生基本还处在发育的年纪，所以身体内的激素容易紊乱，还有这个年纪的女生到基本都在努力学习，日常的学习压力大，导致心情很不好，经常会情绪激动，都会导致月经不调的出现，每次月经来的时候量也有时候多有时候少，不是推迟就是早到，这都是月经不调的现象。

　　2，一般青春期的女性如果刚开始月经不是很准时是很正常的，有的时候甚至是半年来一回，如果没有出现闭经的现象都还是正常的，因为现在年纪小，等到以后长大了，月经就会一点点恢复了，所以女生不要害怕，如果担心的话，让父母陪着去医院检查一下。

　　3，月经不调期间女性一定要注意饮食方面，较好多吃一些维生素的食物，还有蛋白质多的食物，这些食物都很有营养，日常还是要多锻炼身体，加强体育运动，增强抵抗力，避免生病，月经不调可以通过中药，膏方、针灸、艾灸等等方法进行调理，效果也是很不错的，可以尝试一下。

　　总之，青春期月经不调属于正常的现象，女生不要过分的担心，多注意饮食上的调理和生活习惯的改善，不能在吃一些兴奋性还有生冷的食物，尤其是月经期间一定要注意，还有就是早睡早起，不要熬夜，学习压力很大的话，适当的出去散步、游玩改善一下心情，防止脾气变得很不好。

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