月经不调时不要碰哪些食物？很多女性认为月经推迟几天或者提前几天都是小事，不值一提。那么，你知道长期月经不调会引起妇科感染，抵抗力下降吗？因此，医生希望每个人都能重视它。

　　月经不调患者的饮食禁忌

　　1.女性在月经来潮前应避免过咸的食物：因为过咸的食物会增加体内的盐分和水分储存量，在月经来潮前，孕酮会增加，容易出现水肿、头痛等现象。如果在月经前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　2.不要喝碳酸饮料：有很多女性喜欢喝碳酸饮料。她们在月经期，会出现乏力、无精打采，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，与体内的铁发生化学反应，难以吸收铁。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

　　3.避免油腻的食物。这种病的患者往往伴有食欲不振或消化不好。饮食要易消化，开胃健脾，忌伤胃之物。

　　4.避免吃辛辣和干燥的食物。忌吃姜、酒、辣椒等辛辣、干燥的食物。

　　5.避免冷的食物。寒性食物包括：螃蟹、海螺、蛤肉、黄瓜、生菜、西瓜、冰镇冷饮等。

　　以上医生总结了月经不调女性不能吃的食物。对于月经不调来说，除了饮食护理，日常的保健也是非常重要的。