一般情况下，很多人都会知道如何调理月经不调，但也有很多人会忽略月经不调的原因。这种情况非常糟糕。所谓对症下药，就是对症下药。正文告诉你女性月经不调要注意什么。

　　月经不调的病因不容忽视；

　　1.内分泌功能障碍：主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定或有问题，即月经病。

　　2.卵巢问题：育龄妇女月经不调一般是由于卵巢黄体功能不佳，往往表现为一个周期，但周期缩短，或者月经出血较多。

　　3、器质性疾病或药物等引起。比如生殖器官局部炎症、营养不好等。

　　一般的月经失调是很难用药物控制的，较好的办法就是通过食疗来维持身体。虽然食疗的时间会长一点，但是这样的保养会更有保障，不会有副作用。

　　首先，月经不调的女性朋友要做好“禁忌”，因为我们平时的饮食习惯和一些兴奋性的食物都会导致月经不调，所以我们建议女性朋友较好做到“三忌”。

　　1.避免辛辣兴奋性食物

　　中医认为，月经不调的主要病机是血热，如烟、酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因为容易伤阴伤血，迫使血忘，就会导致月经不调。所以月经不调的女性朋友要少吃辛辣兴奋的食物。

　　2、忌生吃

　　经期一定不能吃生冷的东西，否则容易损伤脾胃，进而气血受阻，导致月经不调。

　　3.避免饮食不当

　　在日常生活中，一定要避免暴饮暴食，因为这样的饥饿感和饱腹感紊乱会损伤脾胃。如果脾胃受损，就会使“脾调血”的功能异常，从而引起月经失调。

　　很多人不避讳。虽然她们知道前期和月经期什么能吃什么不能吃，但就是不避讳。这种情况应该不会发生。希望上面说的原因和饮食注意事项能引起你的注意。