由于每个女性在月经不调时未能及时到医院进行科学检查，会伴有痛经的症状，严重影响女性的心理情绪，往往会出现更方便的现象。如果加上心理创伤，会影响下丘脑。那么，月经不调的致病因素有哪些呢？

　　1.情绪异常导致月经紊乱

　　异常的长期情绪压抑、生闷气或遭受重大精神兴奋和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素兴奋子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

　　2.冷兴奋引起月经过少甚至闭经

　　据研究，女性月经期受到寒冷兴奋，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

　　3.饮食导致月经不调

　　过度节食。医生的研究表明，在月经初潮发生之前，一个女孩的脂肪至少占体重的17%，她的体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经量少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

　　4.酗酒导致月经不调

　　酒精烟中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%~32%的人因为月经不调而去医院接受治疗。在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。所以女性要少抽烟少喝酒。

　　月经不调有哪些治疗方法？

　　1、月经不调要注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要房事。注意保暖，避免寒冷兴奋。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

　　2、预防便秘。上海妇科医生指出，便秘可能导致月经不调。因为便秘，直肠内的大便充盈过度后，宫颈会向前推进，子宫向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会被挤压堵塞，子宫壁就会充血，失去弹性。如果子宫长期处于后位，就会出现腰痛和月经紊乱。

　　3、贴身衣物宜柔软棉质，透气性、透气性好，勤洗勤换。换下来的贴身衣物要晒干。

　　4、月经不调要放松，不要有精神压力。要缓解精神压力，可以从事一些全身运动，比如跑步、爬山等。此外，还可以吃一些缓解压力的食物，如白菜、土豆、虾、巧克力、火腿等。

　　5、月经不调的人禁止乱用药，因为滥用或频繁使用抗生素会导致女性月经紊乱、无排卵、闭经。这可能是因为药物控制和伤害了人自身的抵抗力，导致机体功能失调。

　　6、女性不调整就不能贪吃生冷快速的兴奋性食物。因为月经期天气寒冷，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能障碍，会造成月经量过少，甚至闭经。对于一些血热的人来说，月经前宜多吃新鲜蔬果，忌食葱、蒜、韭菜、姜等兴奋火运的东西。虚者平时需要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，避免生冷食物。

　　温馨提示：对于肥胖女性，一定要选择正确的减肥方式。如果你过度节食，会导致肥胖的症状。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。