女性非常容易出现月经不调。在日常生活中，许多女性不注意自己生活方式和行为的正确性，从而导致月经推迟、月经量少或多、闭经等不同症状。一旦发现月经不调的症状，一定要及时到正规医院进行治疗，避免月经不调带来的危害。下面我们来了解一下长期月经不调的危害。

　　1、月经不调导致不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起的。这些疾病如果不及时治疗，会导致不孕。

　　2、月经不调带来的危害加重：很多女性月经不调是由一些妇科疾病引起的，较常见的是子宫肌瘤和卵巢囊肿。如果不及时治疗，病情会恶化。

　　3、月经不调引起的失血性贫血：月经不调的危害可由长期月经过多或不规则出血引起失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气短等现象，严重时甚至危及生命。

　　4、月经不调影响女性身心健康：30岁左右女性：斑点明显、皮肤松弛、毛孔粗大、毛孔粗大等异常现象。这些都不利于女性体内的代谢排毒，容易衰老而造成不孕不育。30-40岁女性：内分泌失调，女性其次性征明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。40-55岁女性：失眠、多梦、易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。50岁以上女性：多汗、皮肤潮红等。肾功能明显下降，卵巢基本萎缩，卵巢功能下降等。

　　那么，应该如何调理月经不调呢？

　　1.月经不调的护理还可以减缓工作中的压力，放松心情。

　　2.注意保暖，尤其是经期。你应该避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。都是针对月经不调的护理方法。

　　3.改善不好生活习惯、环境因素、精神因素，以免影响性腺轴，引起月经不调。

　　4.月经不调的护理方法有规律的运动，如游泳、跑步、快走、有氧运动等。因为运动可以增强体质，强身健体，缓解精神压力。

　　5.不滥用药物，不抽烟，不盲目减肥，这些都属于月经不调的护理。

　　6.月经不调，经色淡，质稀，白带清稀，腰疼，头晕耳鸣都是肾虚，治疗月经不调宜多休息，控制房事。可以多吃点猪腰和鸡蛋。

　　7.月经提前，不要吃辛辣、油炸等助火东的食物。系统虚弱的人要注意加强营养，多吃肉、禽、奶类食物，数量比大的要卧床休息。

　　8.心理健康，心情舒畅，学会自我调节，避免各种不好情绪兴奋，注意护理治疗月经不调。

　　看来月经不调如果不及时治疗会导致很多问题，其中月经不调导致不孕，也是卵巢疾病较明显的症状之一。因此，建议广大女性朋友，如果月经不调，应尽早治疗，以防不孕。