【郑重声明】 "惠州友禾医院"仅此一家，别无分院。敬请广大患者注意，特此声明！
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introduction
你知道适当的运动有助于调节月经吗？这是什么原因呢？下面是相关介绍，跟着惠州友禾医院医生一起来看看吧！
1.经期适当参加体力活动，可以调节大脑皮层的兴奋和控制过程，改善人体的功能，有利于月经周期的顺利通过。
2.运动可以促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。
3.运动对腹部肌肉和骨盆肌肉的交替收缩和舒张，有作用，并能轻柔地推拿子宫，有利于经血的排出。
在选择运动时，可以使用瑜伽，太很等有利于调节的方法，尽量避免会增加腹压的剧烈运动，并注意运动时和状态的调整，这样可以达到很好的调经效果。
以上是有助于调节月经的适当运动的介绍。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。
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