introduction
人流时,母体的子宫内膜不可避免地受到损伤。如果术后不注意自我护理,会导致阴道出血时间延长,腰酸背痛,腹痛,月经紊乱,闭经等。因此,流产后的自我保健对促进身体和生殖器官的顺利恢复非常重要。那么流产后应该如何注意保养呢?
1.注意休息,加强营养。
流产后应卧床2~3天,然后可以下床活动,逐渐增加活动时间。流产后半个月内不从事重体力劳动,避免接触冷水。流产后子宫需要一个月左右才能恢复。所以要注意增加营养,摄入足够的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早期修复。流产后要多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,加快恢复。
2.保持外阴清洁卫生,不要房事。
流产后,子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复过程。这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生。术后半个月内不要洗澡,以免不干净的水进入阴道,造成细菌入侵感染。流产后一个月内避免房事。
3.观察出血情况,防止病情恶化。
流产后阴道出血持续一周以上,并伴有下腹痛、发热、白带混浊、有恶臭等症状,应及时到医院复查治疗。
4.注意避孕,避免再次怀孕。
流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢如期排卵。如果不坚持避孕,很快就会再次怀孕。有些女性在流产当月再次怀孕,对身体影响较大。因此,应选择可靠的避孕措施。流产只能作为避孕失败后的补救手术。堕胎不应被用作确保妇女身心健康的避孕措施。
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