现在人流是现代女性避孕失败的补救措施，但不是避孕方法。一次流产手术对健康没有太大影响，但流产手术往往伴随一定的疼痛和并发症，尤其是反复手术，会导致子宫内膜创伤过大、盆腔炎等并发症，甚至继发不孕。因此，合理安排人工流产手术前后的日常生活，让女性尽快恢复身心健康是非常重要的。

一，术前

1.保持良好的精神状态，减少主刀医生对手术的恐惧。

2.手术前要充分休息，以免感冒。

3.保持阴道内的清洁环境，注意术前不要房事。

4.手术当天早上禁食喝水，带干净贴身衣物和卫生巾备用，按时看病。

二，术后

1.流产后要在医院休息1小时，没有特别的不适才可以出院。

2.术后要注意保暖，避免风寒，预防外感疾病。盛夏不要太吹空调。

3.因为术后子宫内膜有伤口，术后两周内会有阴道出血。一般血量小于月经量或相近月经量，属于正常；如果血液超过两周仍未清除或血量超过月经量，请立即去医院。

4.术后因子宫收缩出现腹痛，几个小时或几天后，剧烈腹痛，阴道出血有较多血块，并伴有高热，请立即去医院。

5.保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾；每天晚上用清水冲洗外阴，不要自己用药物洗液冲洗阴道。

6.因为手术后人体抵抗力低，致病菌容易乘虚而入，导致阴道炎、盆腔炎。术后要注意禁止房事一个月。

7.手术后一定要注意休息。流产是突然终止妊娠，使孕妇从怀孕状态逐渐转为怀孕前的正常状态。需要一个充分的恢复过程，才能使增大的子宫逐渐缩小到正常大小。其次，刮宫导致子宫内膜的伤口和术后阴道出血。如果不好好休息，过度劳累，还会影响子宫的恢复，延缓伤口的修复，延长出血时间，容易造成术后感染。此外，孕妇突然遭受人工流产的痛苦，使她们紧张和虚弱，她们也需要充分休息来恢复体力。

三，避孕

人工流产后应采取有效的避孕措施。如果不想再生育，可以采用放置宫内节育器、皮下埋药、口服避孕药、使用“小雨伞”避孕等方法。如果要生育，应在术后36个月内做好避孕工作，注意身心调养，为再次受孕做好准备。

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